Lo sapevi? Come frutta e verdura possono migliorare il tuo umore
Hai mai notato come mangiare cibo fresco ti fa sentire più energico? Esiste un legame forte tra ciò che mangiamo e il nostro benessere mentale. Includere più frutta e verdura nella dieta può migliorare molto il tuo umore. La ricerca ha dimostrato che questi alimenti sono importanti per la salute del cervello. Contengono vitamine, minerali…